¿POR QUÉ TENEMOS PESADILLAS?

Las pesadillas forman parte de nuestros sueños, se dice que pueden darse por diferentes motivos como haber comido muy tarde o pesado, puede ser que tengamos nuestra conciencia atormentada por algo malo que hemos hecho, una aflicción o preocupación de la vida diaria, este sueño tiene varios significados, por ello los hemos recopilado esperando que te ayude a esclarecer tus sueños, acompáñanos a conocerlos.




Los malos sueños o pesadillas son parte de nuestro inconsciente y su manifestación nos habla de como nos encontramos, nos hablan de nuestros temores, angustias, tal vez acciones que no podemos realizar y están acompañadas de frustración, pues en nuestros sueños todo este estado se va manifestar.

Las pesadillas no diferencias la edad, ni nuestro genero, ni nuestro estrato social, forma parte de todos los seres humanos, lo que si estamos seguros que acompañan, una vida llena de aflicciones, pero como todos los sueños nos tratan de decir algo. Hay una frase que dice de todo hecho hay que sacar una lección, hasta en lo malo hallaras algo bueno, entonces este tipo de sueño que nos hace sentir tan mal, nos habla mas acerca de nosotros, revaluarnos a nosotros y a nuestro actuar sería una grandiosa idea..

¿Por qué tenemos pesadillas? Muchas veces debemos prestar atención a las alertas de que algo anda mal, tal vez nos encontremos muy stresados por problemas en casa, algunas veces nosotros acrecentamos las dificultades, estaríamos hablando de que somos los principales responsables de estos terribles sueños.

Las personas suelen recordar el contenido de estas pesadillas con mucha más facilidad que otro tipo de sueño y esto se debe a la profundidad de nuestro sentir mientras las experimentamos, inclusive hay personas que tienen pesadillas que se vuelven reiterativa y causan insomnio y muchas veces necesitan apoyo para superar esta situación  ¿Es posible controlar estas pesadillas? Sobretodo evitar que sean recurrentes, si la pesadilla es consecuencia de situaciones que no podemos solucionar en la vida real, pues superando estas dificultades es una forma de acabar con el problema, muchas personas inclusive llegan a toma de estimulantes antes de dormir., pero en realidad no es lo más saludable por que puede causar adicción, además de ello, con eso no evitamos nuestros pensamiento, podemos evitar el consumo de café, té, esto aumenta nuestra ansiedad y nerviosismo, aumentando la posibilidad de sufrir una pesadilla.

Otras tantas veces tener una pesadilla tiene que ver con experiencia traumaticas recientes, muerte, violación, agresiones, bulling, etc. Especialmente la muerte, que nos muestra nuestra naturaleza tan frágil y nos recuerda que tan solo somos seres humanos, nos provoca grandes temores, si la muerte es de un ser querido y su perdida ha sido abrupta como en un accidente, es por demás que pasaran por un periodo de pesadillas, donde vivimos y revivimos ese momento por el dolor que experimentamos.

Los expertos también nos enseñan que podemos convertir nuestra pesadilla en un sueño lucido, de los que ya hemos conversado en otras entradas, así dejarías de ser la víctima de tus pesadillas, para ser la protagonista y poder resolver la situación en el mundo inconsciente,  El siguiente paso es controlar los acontecimientos desde el propio sueño, como si fuese el director de una película. Esto es parte de un aprendizaje, hay pautas que podemos seguir y que seguro seguiremos desarrollando en nuestros próximos artículos.

Nos comprometemos a buscar mayor información sobre este tema y ser de apoyo a las personas que desean superarlo.

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Los sueños son solo eso sueños, nosotros somos siempre los que tomamos nuestras propias decisiones y recuerda... Nunca dejes de soñar

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